Postitused

Kirjutamiskriis

Kujutis
Yle pooleteise aasta esimest korda on mul kirjutamiskriis. No ei tule yhtegi teemat ega midagi. Täitsa jama lugu noh. Peaksin praegu just hullult kirjutama ja nuruma, et te mulle blogiauhinnal hääli annaks aga ma ei viitsi seda ka teha 😉. No täitsa saamatu olen noh.
Olen muidu hetkel Tallinnas ja pean tunnistama, et mulle meeldib täitsa hästi siin. Ma ei teagi miks olen alati olenud selline, et ever mina kyll Tallinnas elada ei taha. Tegelikult on siin täitsa tore. Kuigi jah ma olen pikad päevad muudkui koolis. Pool päeva masseerin ja pool päeva tehakse mulle massaaźi. Teate kui õudne on, kui sind päevas neli viis tundi muditakse ahh? 😁
See tai massaaź võlub mind järjest rohkem. Väga mõnus. Mulle endale pole selline niisama silitamine eriti meeldinud aga tai värk on selline mõnusad venitused ja pingete vabastamine. Täna esimesed paar tundi tundsin koguaeg kuidas ma järjest rõõmsamaks muutun. Inimene elab sul põlvedega seljas aga sina oled nagu plastiliin, lähed igasse asendisse kuh…

Tai massaaź

Kujutis
Sellel nädalal õpin ma minu jaoks uut massaaźiliiki ehk Tai massaaźi. Ex Tais tehakse igasugust massaaźi. Ekstreemsem variant on see, kus massöör sinu peal kõnnib ja varbaga pinges kohtadele vajutab. Loomulikult ei roni mina kellegile selga. See oleks ikka päris julm 😁.

Tai massaaź parandab stressi taset kehas, vähendab lihasstressi ja pingeid. Toimub see läbi joogale sarnaste pooside, kus massöör venitab, painutab ja aitab kaasa.

Esimene kogemus oli hirmus. Mul oli koguaeg tunne, et murran oma kaaslase jala lihtsalt prõksti katki. Muidugi asi nii hull ei olnud. Kui pärast mulle tehti, siis uskumatu kui palju ma paindusin 😊. Ise ka ei uskuks, kui poleks näinud.

Kuid veel kummalisem on see, et peale mitut tundi väänamist ja käänamist oli keskkoht väiksem. Reaalselt noh pyksirihm läks kaks auku sissepoole😁. Vägev värk eks.

Igaljuhul õpin edasi ja varsti oskan kõiki turvaliselt sõlme ja lahti tagasi keerata ning loodetavasti ka peenemaks rullida😁.

Homme uued võtted ja uued sõlmed.




Head vanad tööriided

Kujutis
Olen oma kaalu pärast siin juba mitu postitust torisenud. Täna hommikul otsisin oma tööriided välja ja voilaa ... kõik lotendavad seljas. Linnariietega ei saa aru midagi, sest neid ju muudkui vahetad. Maa tööriided läksid sygisel kappi ja nyyd on vahe ilmselge 🙃. Mega mõnus tunne, kui pyksid suured on 🙂.
Natke on kahju, et päevitusriided on suured, mis tähendab, et ka rinnad on väiksemaks läinud aga noh selle elan ma yle. Noh ja Toomas igapäevatarbijana enam vahet ei märka🙂.
Hakkasin hommikul kohe toimetama ja kasvuhoonet kaevama. Hull mets oli sinna kolme nädalaga kasvanud. Viimati vaatasin, et superlux, ei peagi suurt tegema aga see vaatepilt mis eile avanes, oli nii õudne, et lõin kohe ukse koomale ja panin igaks juhuks silmad ka kinni 🙄. Kuid noh ma olen ikka sama kiire, kui enne ja paari tunniga oli kõik korras ja uued taimed maha istutatud.
Siis niitsin ja käisin sooheinamaal. Kullekuppude õitsemise aeg on. Lõunaaeg käisin meile praadi toomas. See on omaette ooper. Kui linn…

7kg suhkrut nädalas

Kujutis
Seal samas suud puhtaks saates, millest ma juba kirjutasin, oli Erki Nool toonud välja sellise fakti, et keskmine eurooplane sööb 7kg suhkrut NÄDALAS! 
Nool muidugi ei ole väga terav pliiats ja tema väljaütlemised on alati suht veidrad 😉. Aga no ta on tubli spordimees ja lihtsalt ei peaks kuskil muul teemal sõna võtma. https://m.ohtuleht.ee/877790/tervise-arengu-instituut-erki-nool-ajas-suhkrukasutamise-kohta-jama?utm_source=facebook
Ma ei ole kindel, et kas ma yldse 7kg toitu nädalas söön. Arvutasin yle, et jah kogus võib olla kyll kuskil 7kg nädalas. Kõik kokku. Suhkrut me ei osta yldse. Juba mitu aastat ei osta. Kui tahan midagi magusamaks teha, siis panen steviat. 
Ma teadlikult väldin kohukesi, maitsestatud jogurtit, limonaadi jne, kus on palju suhkrut. Loomulikult on seda ka näiteks vorstis aga noh eelistan igal kell vorstile sinki.
Hakkasin mõtlema, et kuhu ma viimati suhkrut panin. Voilaaa. Me tegime ju kasemahlast koduõlut ning 40l peale peale lisasime 1kg valget suhkrut. Õl…

Trennikriis

Kujutis
Ma ei viitsi trenni minna. Sellel nädalal olen ainult yhe korra jõusaalis käinud. No mitte kuidagi ei kisu sinna. Loomulikult ma saan aru, et peab ja see teeb ainult head ja nii edasi plaa plaa plaa aga mida teha kui motivatsiooni yldse ei ole?
Pealegi on mul mingi veider hirm tulnud, et suvi saab niimoodi möödaminnes läbi ja ma ei jõua mitte midagi põnevat teha. Mida põnevat siis? Mul pole õrna aimu ka 🤔. Sada aastat on juba nii olnud, et puhkus on paar nädalat ja see on olnud yks silmapilk. Mulle meenub, et ma olen paljudel kevadetel samamoodi tundnud. Nyyd ma ju tean, et nii ei ole aga ikkagi on aju harjunud niimoodi mõtlema. Ühesõnaga ketran muudkui kalendrit ja tundub, et kohe ongi augusti lõpp. Nagu augustis oleks maailmalõpp eks 🙄.
Soiun nagu mingi tõeline idikas. 
Ma tean, et trenn aitaks. Trenn aitab alati. Kuid ma lihtsalt ei viitsi jalgu kõhu alt välja tirida ja ennast kuskile vedada. No kuidas sellest august nyyd välja ronida? Tegelikult on lihtne, tuleb lihtsalt paar k…

Rasvased lapsed

Kujutis
Vaatasin eile suud puhtaks seda saadet, kus räägiti laste rasvumisest. Ma eriti pikalt ei viitsinud vaadata, sest löömaks ei läinud ja kui löömat pole on igav 😊.
Kuid tahtsin öelda seda, et see on lihtsalt õudne, mismoodi vanemad sydamerahus lastele krõpse ja limpsi ostavad. Mina sellest aru ei saa. No miks peab? Saan aru kyll, et laps nõuab aga alati saab ju sydame kõvaks teha ja mitte osta. Või ei saa? Valmistoidu asemel saab ise heast toorainest syya teha, ei pea viinerit ja friikaid tegema. 
Eile käisin poes ja seal degusteeriti mingeid krõpse. No ja emmed jäid seal seisma, et vot lapsuke proovi nyyd krõpsu. Yks väike poiss ei soovinud aga ema muudkui käis peale, et proovi ikka. Lõpuks poiss proovis ja tundus, et no ei meeldinud talle see asi. Samas mine tea, äkki sai just nyyd maitse suhu nö 😁.
Jälgin yhe vegani blogi, kus alatihti on pildid, kus väike tydruk rõõmsa näoga juurvilju krõmpsutab. Ilus vaadata noh. 
Teine asi on liikumine. Loomulikult ei saa suures linnas lapsi yk…

Jumala närvi ajab juba

Kujutis
Ma aina loen ja loen kaloreid. Ma ei söö nisupoega ka. Ei saia, ei makaroni, ei kastet. Ma ei söö kartulit. Söön rohelist ja aedvilju ja puuvilju ning mõõdukalt liha. Ma joon palju vett ja liigun iga jumala päev 10 000 pluss sammu. Trennis käin ka. Vähemalt kolm korda nädalas.
Ja kas see kajastub kuidagi kaalunumbril? EI!!! Mitte midagi. Vahepeal sain 87kg kätte, täna vaatas jälle kaalult 92 vastu. Tõsiselt käega löömise tunne tekkis. No milleks ma yldse pingutan, kui mitte midagi ei muutu ☹☹☹?
Kui keegi arvan nyyd, et ma söön magusat salaja, siis ei. Mulle pole magus kunagi meeldinud ja väga imeharv juhus kui ma näiteks jäätisekokteili tahan.
Ma ei tea enam mida teha. Mõned soovitavad veretesti, et saab teada et mida yldse syya ei tohiks. Ma ise nendesse testidesse ei usu. Olen rohkem sellist paleo usku, et inimene peab sööma nagu kiviajal. Oskab keegi mind selle veretesti koha pealt ymber veenda?
Või siis tõesti prooviks mõnda dieeti? Või rasvatoitumist ehk lchf-i?
Ma ei tea enam m…