Postitused

Kuvatud on kuupäeva juuni, 2017 postitused

Ma ei saanud hakkama

Kujutis
Juuni alguses püstitasin eesmärgi, et juuni lõpuks kaalun 85 kg. Nüüd on siis nii, et häbinägu peas pean ütlema, et ma ei saanud hakkama. Kaal oli täna hommikul ikka ja jälle maagiline 88,8 (kontrollisin - ei ole katki see kaal, Toomasele näitab hoopis muid numbreid) ja ei mingit 85 kuskil.
 Nii on. Olen natuke kurb. Samas saan aru, et mis seal siis ikka, karavan läheb edasi ja mitte midagi sellest ju tegelikult ei juhtu.
Juhtus niipalju, et tegin endale nüüd fitalpi konto ning esmaspäevast hakkan teid oma toidupiltidega pommitama. Fitlap lubab, et tulgu või taevast pussnuge, kuid kui nende programmi jälgida, siis läheb kilo nädalas nagu nalja maha. Eks näis, ex näis.
Igaljuhul olen maru järjekindel tegelane ja uueks eesmärgiks on siis 1.augustiks see 85 kg kätte saada!!!
Mina lähen nüüd retrobesti vihmapeole ning varsti näitan oma fitlapi toidukorvi :D.
Ilusat nädalavahetust!
Ikka teie Luuser :)

Ma nägin suve!

Kujutis
Eile oli see päev, kus meie rattad said lõpuks peale pikki aastaid päevavalgust kaeda. Siiani on nad nukralt ja etteheitvalt keldris konutanud. Kunagi suure hooga ostsime rattad, paar korda sõitsime ja edasi maandusid nad keldrisygavusse tolmu koguma. Aega pole, ilm on kole ja muud sellised tõsised asjad segasid meie suurt tahet rattaga sõita😉.
Juunilõpp on kohe käes ja enamus õhtu istume kodus niisama ja kurdame, et ilma ei ole ning tööd on liiga palju. Suvi on niiii jama ja see kurnab. Üldse on kõik nii pähhhh ja vaatame parem telksi. Me oleme nii väsinud😥.
Täna sõitsin kohe hooga Anne kanali juurde. Ja teate - seal oli täielik suvi. Oli päevitajaid, raamatulugejaid, väikelapsi liivalossidega. Oli jooksjaid, kepikõndijaid, rattureid ja niisama jalutajaid. Võrkpalliplatsil elu käis ja noored tagusid rõõmsalt palli.  Jätsiputka ja rannabaar olid avatud. Kõik oli nii tyyne ja mõnus. Sõitsin paar ringi ning siis lihtsalt istusin ja vaatasin inimesi ja kuidas suvi tegelikult minust mö…

Kuidas alustada jooksmisega

Kujutis
Mul on suur plaan minna 15.juulil Pajusi mudajooksule ja see ka läbida. Mudajooksu distants on kuni 10kilomeetrit. Niipalju ei ole ma küll kunagi jooksnud ja üleüldse pole kindel, et kas ma niipalju joosta jõuan. Aga kuna me lähme tiimiga ja kavatseme seda rohkem võtta kui lõbu, siis ei ole suurt oluline mis koha me saame. Tähtis on osavõtt eks :P.
Igaljuhul on mul 2.nädalat aega, et natuke treenida. Selge pilt on see, et kahe nädalaga minust mingit jooksjat ei saa, kuid see polegi oluline. Oluline on see, et tahan ennast treenida, et ma näiteks järgmisel aastal oleksin parem jooksja, kui ma olen seda hetkel. Salajas loodan, et Toomas tahab koos minuga jooskurajal käima hakata.

Hakkasin googledama, et kuidas see jooksma hakkamine siis üleüldse käib ja leidsin sellised soovitused: Tähtis on panna paika plaan, kui palju ja millal jooksed. Näiteks ülepäeviti.Tuleb valida õige tempo st selline, et saad samal ajal partneriga rääkidaKorraga tuleb joosta mõõdukas tempos 35 - 40 minutitPulsi…

Tom kha supp

Kujutis
Ma olen sellest supist Marimelli blogist oi kui palju lugenud, et supiköögis nad pakuvad seda ja kõigile maitseb. Ma arvasin, et kindlasti on seda keeruline teha ja rohkem ei uurinud. Lootsin, et kui kunagi Marimellide supikööki satun siis proovin. Siis aga juhtusin kuskilt lugema, et seda on päris lihtne teha ja saigi tehtud.
Kuid supitegu ise käib nii. Lähed poodi ja ostad tom kha maitseainesegu, purgi kookosepiima, paar tomatit, veidi seeni, väheke kanafileed, maitseks tilli, kyyslauku ja sidrunit (neid kolme viimast retseptis ei olnud aga panin ise juurde😉). Mõned retseptiraamatud lisavad siia veel krevette.
Nyyd võtad poti ja paned sinna vett, no nii liitrijagu, sinnasamasse kallad ka kookosepiima, kohe terve purgi. Lased keema, siis segad juurde tom kha maitseainesegu.
Nii vahepeal oled tykeldanud kana, tomatid ja seened, nii kaks tomatit ja seitse seent. Laiatad need sinnasamasse potti ning las see kõik nyyd keeb nii 15 minutit. Siis lisad hakitud kyyslaugu, peoga tilli ning …

22. nädal. Täielik logelemine

Kujutis
Kui kõik ausalt ära rääkida, siis on nii, et eelmisel nädalal ma suurt trenni ei teinud.  Läks see nädal nii: E - puhkepäev T - vastupidavuskatsed K - 30 minutit intervalljooksu N, R, L ja P - ei teinud mitte kui mingit sporti. Tegelikult natuke valetan, neljapäeva tõstsin kodus sangpommi :).
Enamus nädalast läks lõpetamise,  maakaitsepäeva ja jaanipäeva peale. Muuks nagu aega suurt ei jäänudki.
Kaaluga on nüüd väga kehvasti. Kuna jaanipäeval limpsisin rõõmsalt rummikokteli, siis tõusis kaal kohe 90 kg!!! Ma tean, et  kui alkoholi puutuda, siis on kaaluga kohe jama aga et kohe 1,2 kg.
Seda ma muidugi küll ei oska arvata, et mismoodi ma peaksin saama nädalaga 5 kg kergemaks. Tahtsin ju nii väga 1.juuliks 85 kg kaaluda. Peab vist hakkama juba leppima mõttega, et see 85 on ehk 1.augustiks hoopis. Eks näis, eks näis.
Jaanipäev oli väga tore, väga ilus ilm ja hullt palju inimesi. Enamus mu plaane läks küll vett vedama st tehnika vedasi tsipake alt, kuid ma loodan et keegi ennast sellepär…

Jälle vastupidavustestid

Kujutis
Kes mäletab, siis aasta alguses tegin lisaks koormustestile ka vastupidavustestid. Nyyd oli aeg oma tulemust parandada.
Kui ma esimest korda ei põdenud yldse, siis muutusin eelmisel õhtul ärevaks. Äkki ma polegi kiiremaks ega tugevamaks muutunud? Mis siis kui olen hoopis nõrgem. Ratsioaalselt võttes on kehvem tulemus ka tulemus aga ikka päris häbinägu oleks peas, kui kehvemad tulemused oleks.
Ühesõnaga pabistasin ikka sajaga.
Saime teisipäeval kell üheksa Andźei ja Iviga TÜ spordihoones kokku ja läks lahti. No vaatame korra tagasi. Eelimine kord tegin need testid veebruaris. Selle kohta saad lugeda siit.  No vaadake milline mütakas ma olin :)
Esmalt 2km kõnnitest. Kui neli kuud tagasi oli aeg 18,32 minutit, siis nyyd 16,04. Pea 2,5 minutit parem aeg. Vägev.


Harvardi test oli sama raske kui enne aga kui eelmine kord ikka mõtlesin tõsiselt pooleli jätta testi, siis seekord ei tekkinud sellist mõtetki.

Kykid minuti jooksul. Enne 46, nyyd 58.
Kätekõverdused oli kõige suurem yllatus. Eel…

Täna algas suvi!

Kujutis
Juuni hakkab lõppema. Ametlikult algas täna suvi. Mina loen küll nii, et suvi on juuni, juuli ja august. Seega on minu jaoks 1/3 suvest on kohe läbi. Mul on hoopis tunne, et suvi pole isegi veel alanud (ametlikult just algas :P).
Viimased aastad ongi kuidagi nii juhtunud, et on juuni ja järsku vaatab jälle september vastu. Siis olen hetkeks nukker, et olen jälle ühe suve maha maganud ning tõotan endale, et vot küll järgmisel aastal ma alles suvitan ja naudin iga viimast kui hetke.

Sel aastal olen seda väga tõsiselt võtnud ja juunis on kõik nädalavahetused täis bookitud. Juuli algab retrobestiga ja siis edasi on isegi paar lebotamise nädalavahetust, augustis väike reis ja loomulikult Hauka laat, kus me igal aastal traditsiooniliselt käime. Mina pole laadale muidugi kunagi jõudnud. Pigem chillin niisama Urmase juures.
Mulle tundub, et suved on muutnud palju külmemaks ehk on mul juba vanainimese mõtted, et a'la küll vanasti ikka olid alles suved. Igapäev sai ujumas käia, päike säras…

21.nädal. Millist toitumiskava valida?

Kujutis
Nädal läks jälle nii kiiresti, et midagi eriti ei jõudnud muutudagi. Nädalast 2,5 päeva olin keefiril ja aitas, kõht ei valuta enam. Kaal küll sellega ei langenud mitte grammi ka. Olen ikka kenasti 88,8. Ajuvaba. Ma söön keskmiselt 1700 kalorit päevas ja kulutan 2300 kuni 2600. Kui minu kaalu selline matemaatika üldse ei huvita. Teeb suu kriipsuks ja püsib. Ja püsib. Pinguta palju tahad. 
Nüüd on vist küll nii, et söön oma sõnu ja telline toitumiskava ning proovin järele kas need töötavad. Ma pean ju kuidagi 11 päeva pärast 85 kaaluma. Jumal ise teab kuidas see võimalik saab olema :)

Trennid: E - logelesin ja masendusin T - 30 minutit intervalljookus K- 30 minutit intervalljooksu N - 60 minutit jõusaal R, L ja P - rassisin maal - tirsin, tassisin ja jooksin :)
Siiani olen kalorilugemise hakkama saanud, kuid tundub, et see enam ei tööta.  Kuid toitumiskavast. Milliseid te soovitate? Olen kunagi seda Kalmuse oma proovinud aga see oli rohkem selline, et söö liha salatit. Siis on veel fit…

Jaanipäeva ettevalmistused

Kujutis
Viimased neli aastat on meie sõbrad kogunenud jaanipäevaks maale ja oleme maha pidanud yhe vägeva jaanipeo. Kuna jälle on palju sõbereid tulemas, siis alustasime ettevalmistustega.
Soojenduseks Toomas tegi meile hoovi euroalustest suuure lebola, et kõik ikka ära mahuks.
Nagu ikka sajab jaanidel õhtul vihma. Kui algusaastatel mahtusime kenasti majja ja sauna ära, siis viimased kaks aastat enam mitte. Seega on meie pidusaal olnud kuuris. Kuna kuurijaan on oma aja ära elanud, siis seal aastal otsustasime jaanipeo pidada vanas majas. Meil on siin lisaks elumajale selline vana talumaja, mis on suht halvas seisus. Eelmine suvi võtsime seal põrandad üles ja seinad maha. Tulemus sai siis selline. Eelmisel nädalal käis betooniauto ja majake sai põrandad. Nüüd oleme kaks päeva seal puhastanud ja lihvinud. Trenni polegi vaja teha, sest eile puhastasin 10kilomeetrit😉.  Kuid hakkab looma. Esimne istumisnurk sai valmis. Täiesti plaaniväliselt sai majake uue elektrijuhtmestiku. Stella tuli oma pei…

Lugejad - kes te olete?

Kujutis
Blogger vist ei pidanud kõige parem statistik olema aga minu meelest ta yht teist siiski näitab. No kui oli Bulgaarias ja seal postitasin näitas statistik, et blogi on kliktud Bulgaarias. Ja see on ju tõsi. Armas Dannu käis kohe peale mind seal, äkki siis tema vaatas ka. Klikkijaid on palju. Varsti viie kuu peale üle 70 000 kliki. See on müsteerium kuubis. Loomulikult on mul hea meel ja veel parem meel on mul, kui keegi saadab kirja, et annan talle julgust vanaks saada😉. Või et motiveerin teda trenni tegema.
Aga teema juurde tagasi. Pilt kuvab viimase kuu riike.  Aga inimesi ma ei oska niimoodi tuvastada. Näiteks ameerika. Liisi äkki on see salapärane austaja? Rootsist kahtlustan Mercat😁. Soome. Vot ei tea. Juss vist ikka minu blogi ei loe. Või loed? Äkki Anneli? Belgia lugeja ei ole vast keegi muu kui Marin. Edasi läheb keeruliseks. Saksamaa - Berit? Ukraina...pole õrna aimu ma. Sama on inglismaaga. Hiina? Totaalne müstika.

Uudiahimu tapab😁. Aga ikka tahan teada. Äkki keegi on nõ…

Ma passin liiga palju moluraamatus🙃

Kujutis
Mul on tõsine fatsebuuki haigus. Nagu midagi teha pole võtan telo ja lihtsalt skrollon oma FBs.  Enamasti seal midagi huvitavat ei ole. Aga ma ei jäta. Jonnakalt passin, et äkki tuleb midagi.
Sõltuvus, mis muud. Ma olen üldse aldis kõiksugu jamast sõltuma. Aastaid tagasi tegin endale nii nalja pärast farmiville konto. Teistel oli, teen siis ka. Sellest kujunes aastapikkune orjus virtuaalsel põllul. Ma muudkui harisin nagu segane, korjasin une arvelt tomateid ja müüsin vilja. Hiljem oli mul seal juba virtuaalne mees ja lapsedki. Eriti sürr värk😏.
Siis ühel päeval, süda verd tilkumas müüsin platsi puhtaks ja panin konto kinni. Väga raske oli. 
Aga aega tuli kõvasti juurde.
Nüüd lorutan siis niisama feisseris. Tund päevas kohe kindlasti.
Aga teen nüüd sellise triki, et ma ei ava seda värgendust enne pühapäeva õhtut! Kardan küll juba võõtutusnähte nagu liigne ärevus ja näppude tõmblemine aga proovin need üle elada.
Mis arvate - kas ma saan hakkama🙃? On kellegil veel selline haigus kall…

Miks ei ole kuskil suuri kingi😣?

Kujutis
Mul on suur jalg. Tavaliselt kannan numbrit 40-41. Aga sellisele naelakastile kingi leida on igavene jama.
Nüüd on mul vaja baleriina tüüpi kingi. Musti. No mitte kuskil ei ole. Üldse on enamus poode mingit kräppi täis. Tavalist mugavat kinga ei ole kuskil🤔.
Lõpuks läksin Tasku CCCsse. Seal on igasugust valikut...neid baleriinasid pool poodi täis aga numbrid kuni 39 ja siis edasi 42 ja 43. Minu numbreid ei kusagil. Nutma ajab. Ausalt.
Igakord kui mingid mugavad kingad või saapad hakkavad otsa lõppema on paanika majas. Kust saada uued?
Korra saapaid otsides läksin nii närvi, et lasin poe juhataja kutsuda ja küsisin, et kas nende arvates on suure jalanumbriga inimesed kõik kodukingsepad ja treivad ise omale saapaid. See kokutas midagi, et neid ostetakse palju ja just said otsa. No tellige siis rohkem krt!
Tossudega seda probleemi pole. Tossutootjad teavad hästi, et maailmas ON KA SUURTE JALGADEGA INIMESED!
Tegelikult on sama asi riietega, kui oled suurem kui number 40. No proovi norme…

Teine päev keefiriga

Kujutis
Esimene päev polnud üldse hull. Kõht tühi küll polnud. Loomulikult oleks midagi süüa tahtnud aga ma tahan koguaeg midagi näksida, seega seda ei saa eriti tõsiselt võtta😉.
Õhtuks tundsin kuidas energiad hakkasid uuesti liikuma. Tahtsin jälle treenida ja tegin kodus ühe mõnusa 40minutise HIIT intervalliga treeningu. Mõnus. Ma muidugi ei tea kuidas tegelikult HIIT käib ja otse loomulikult ei viitsinud ma ka youtubeist vaadata. Tegin ise endale sellise "kava", et 45 sekki jooksed kohapeal ja siis 15 sekki tõstad hantelid ja siis jälle jooksed ja siis tõstad...ja nii 30 minutit. Mulle meeldis aga eks ükspäev ikka vaatan järgi kuidas tegelikult see HIIT käib. Ah et miks ma arvan,et ma siis hiitisin? No minu seal gymboss äpis on selle intervalli 45/15 nimi HIIT. Sellepärast.
Kõht ka ei valutanud enam😊. Masekas hakkas ka üle minema. Head aega kolekoll ja loodan, teda nüüd tükk aega mitte näha!
Tavaliselt need päevad kui oma olen otsustanud mitte süüa, siis on nii, et ma kohuaeg m…

Keefiri päevad

Kujutis
Olen paar päeva tujutu olnud. Eile küll siiski tegin peale pikka sisemist võitlust trenni ära. Ja kohe läks enesetunne paremaks!  Kuid nüüd peale pikka mõtlust otsustasin keha puhastada ja mõneks päevaks keefiritoitlaseks hakata.
Jah ma tean, et korralikult tuleb toituda. Jah ma tean, et hommikusöök on päeva tähtsam eine. Tean, tean,tean!
Kuid kuna mu kaal on praktiliselt kuu aega seisnud, siis tuleb midagi ette võtta. Vahel tuleb organismile väike ehmatus teha, et see vaikelu taas liikuma saada.
Pealegi on mul eelmisest nädalast saadik kõht valutanud. Arst ei osanud ka midagi tarka arvata. Ise arvan, et kui kõht niimoodi valutab, siis on vaja häid baktereid ja väikest organismi puhastust. Paastu näiteks. Doktor Elekas on diagnoosi pannud ja ravi määranud.
Paast on alati hea, kuid hetkel ei ole ma veepaastuks valmis. Niisiis otsustasin teha keefiripäevad. Ma pole viitsinud googeldada ja teiste kogemusi lugeda, kogen parem ise😊. 
Tegelikult küll korra proovisin googeldada aga seal mi…

Kuidas sundida ennast trenni

No ei viitsi. Mitte kuidagi ei viitsi. Ainult oleks horisontaalis diivanis ja ei teeks mitte midagi.
Kutsusin Toomast jooksma aga ta ka ei taha. No täitsa pekkis olukord. 
Otsin seda sisemist motivatsiooni igalt poolt aga mul on tunne, et see on vist puhkusele läinud. 
Eks ilm on ka selline, et õue ei kisu mingi trikiga. Aga keha karjub, et mine liiguta ennast aga vaim vaatab seda täiesti tuima näoga pealt.
Vaatasin teiste trenniblogisid. Kõik on hullult tublid ja muudkui vihuvad sportida. No kuidas ometi...kuidas???
KUIDAS TE SEDA TEETE???

20 nädalat

Kujutis
20.nädalat uue elu algusest.
Trenni ma sellel nädalal ei teinud. Lihtsalt ei olnud aega. Kogu aja olin kuskile hiljaks jäämas. Kõndimas ikka õhtuti käisin aga ega ma kõndimist enam trenniks ei loe.
Nädala alguses oli mul ka õudne kõhuvalu ja sellised spasmid kõhus. Esmaspäeva õhtu vedelesingi niisama kägaras teleka ees maha.

Teisipäeval käisin orienteerumas. Kolmapäeva hommikul tegin uuesti koormustesti. Kirjutasin sellest siin.

Neljapãeval ma oma ettenähtud päevaenergiat täis ei saanud. Jõudsin õhtul koju alles 21 ja olin nii laip, et isegi kõndima enam ei jõudnud minna. Häbi häbi ühesõnaga.
Kaal ka seisab nagu jonnipunn 88,5 peal ja ei liigu mitte kuskile poole. Aga eks ta peab see targem olema, kes järele annab, sest mina loobuda ei kavatse. 1.juuliks PEAB ta liikuma 85ni!
Täna on kerge masekas peal. Ilm on paha, midagi teha ei taha ja ometi vaatab niipalju tegemata asju igalt poolt vastu. Aga ma ei viitsi. Tahan lihtsalt keras olla ja uppuda enesehaletsusse. 
Kas teil on ka nii, …

Veel Tallinnast ja Rammstein

Kujutis
Pühapäev Tallinnas oli mõnus. Magasime pika iluune oma katusekambris ja seejärel läksime hommikust sööma. Koha nime ei mäleta, kuid võtsime tuunikala salati ja see ytleme nii, et polnud kõige halvem. Mingit maitseelamust ei olnud aga kõht sai täis. Kuna kohvi oli seal kehvake, siis läksime kohvipoodi kohvitama. Päevavalik oli columbia kohv ja see oli tõesti imehea. Edasi ronisime raekoja torni. Sealne käik yles on täpselt nii lai, et kui ma natuke suurem veel oleks, siis ma vist sealt läbi ei mahukski☺. Jälle paksude diskrimineerimine😁.
 Vaade raekoja tornist. Siis kylastasime Katariina kirikut ja dominikaanlaste kloostrit. 

Mulle väga meeldis. Selline väega koht nagu on moodne öelda. Ma ei hakka kloostri ajalugu siia ümber trükkima, eks kes tahab teada, see läheb vaatab või siis ise googeldab.
Seejärel mõnus lõunasöök ja oligi aeg hakata ennast sättima kontserdile. Mõtlesime, et lähme Viru keskusest linnaliini bussiga aga siis kui seal ootasime, tuli tabloole kiri, et bussijuht ter…

Nädalavahetus Tallinnas ja blogiauhinnad

Kujutis
Otsustasime et läheme seekord pealinna ühistranspordiga ja elame vanalinnas hostelis. Et oleks midagi teistmoodi. Läksime rongiga. Kuhu on kadunud I klassist kohvik? Ma pole väga kaua rongiga sõitnud, elroniga vist esimest korda aga jummala pettunud olen igaljuhul sellest rongimajanduset.  Kahekesi rongi ja bussiga edasi tagasi on kallim kui autoga ja isegi mingit mugavust ei ole. Hostel oli täitsa ok ja super asukohaga. Raekoja platsi oli nii 3 minuti tee. Kõik vajalik oli olemas ja hind oli megaodav. Kolm ööd kahele vanalinnas 115 euri. Mida veel tahta eks😉.


Reedel käisime Olde Hansas ja seal oli nagu ikka super toit, väga hea meeõlu ja maailma kõige parem teenindus. Oli selline mõnus õhtu Tallinna sõpradega.
Pärast öösel käisime veel Toomasega Hellas Hundis ja jalutasime niisama öises vanalinnas.

Laupäeval tegime väikese kultuuritripi. Käisime bastoni katakombides, kik in de kökis ning neitsitormis. Katakombid olid ülilahedad ja tahan tulevikus sinna eskursioonile ka minna.  Sell…

Mis loom see motivatsioon on?

Kujutis
Viimasel ajal ma kuulen sageli, et inimesed kurdavad motivatsiooni puuduse üle. Küsin siis alati, et kes sind saab motiveerida ja kuidas? Tavaliselt vastatakse, et juht ja palk. Ma ise olen väga seda meelt, et hea juht on selleks ametis, et oma inimesi teenida, kuid kas tal on võimalik kedagi motiveerida? Teeb sulle klouni ja nalja? Kiidab sind igal sammul? Kaua see igapäevane kiitus powerit yleval hoiaks? Kuukese?
Miks üldse peaks ülemuse kiitus olema kuidagi väärtuslikum kui mõne teise inimese oma? Me oleme ju samasugused kui tema, lihtsalt meil on erinevad ametinimetused. See on kõik. 
Mõtle sellele, et näiteks miks on president väärtuslikum inimene kui sina? Minu meelest küll ei ole. Mõlemad on toredad☺. Ametid on lihtsat erinevad. Aga amet ei riku meest (ega naist) nagu öeldakse.
Mis oleks kui prooviks ise ennast käimas hoida. Alustada saab ju lihtsalt - otsustad ära et sa oled ilus, tore ja osav ning hakkadki endasse nii suhtuma. Jah ma saan aru, et meil pole kombeks ennast kii…

Kus on unemati?

Kell on juba veerand üks aga und ei ole. Olen juba tunnikese voodis keerelnud ja no mida pole, seda pole. Lammaste lugemine ei aita. Vähemalt kuulen läbi avatud akna ööbikuid. Lõpuks ometi. Homme on paganama pikk päev tulemas, hädasti oleks vaja magada aga kõhus on selline õõnes tunne ja mingi ärevus on sees. Mul on homme päeval üks asi ees kus ma kuidagi osaleda ei taha aga noh pean. Äkki sellepärast?  Ma juba tean ette kui paganama raske on hommikul voodist välja saada ja see teadmine teeb mind omakorda närviliseks. Äkki vilistaks sellele unele ja oleks lihtsalt üleval? Mida see üks magamata öö mulle ikka teeb?
Tegelikult ma pelgan seda kui magada ei saa. Paar aastat tagasi põlesin nii läbi, et lõpuks ei maganud peaaegu üldse. Asi lõppes sellega, et traavisin pool aastat psühhiaatri vahet, kes siis erinevate ravimitega üritas mind magama saada. Unerohud on õudsad, magad küll aga enamuse päevast oled zombi. Seda uuesti küll ei taha.
Kus minu unemati on?

Uus väljakutse

Kujutis
Lugesin Marise blogist, et tal ka kaal seisab ja ta on nõus kasvõi lugejatele maksma, kui ta 1.juuliks 77 kaalul ees ei näe. Kuna mul on sama häda siis lõime käed. Läheb võistluseks. Mina tahan kaaluda 1.juuli 85kilo. Ükskõik kuidas aga see 85 lihtsalt peab tulema!!! Mille peale see on veel lahtine. Vist on nii, et see kes hakkama ei saa läheb teisele kylla ja teeme koos trenni. Kuna Maris jookseb kõvasti ja mina pikka maad ei jõua yldse joosta, siis minu jaoks oleks paras õudusunenägu nii 12km joosta. Seega parem pingutan selle 85e poole 🙄.

Täna käisin uuesti koormustesti ka tegemas. Kõik näitajad olid paranenud aga kaal oli 90,2 kilo. No hommikul kodus oli 88,8. Siis hommikusöök ja riided kaalusid vist 1,4 kg.



Aga ma ei ole sellega rahul. Kui jaanuari lõpus koormustestil käisin siis kaalusin 98,7.
Kõik näitajad olid paranenud, jõudu oli rohkem, jooksin kauem. Võiks ju igatepidi rahul olla aga ega ma ikka ei ole küll. Järgmine nädal siis teeme veel vastupidavusteste, eks siis näib …

Orienteerumine ja natuke naiskodukaitsest

Kujutis
Täna oli Tamme jaoskonna poolaasta sünna ja selle puhul olid nad korraldanud väikese orienteerumiskoolituse koos praktikaga. Nii võtsingi oma noorema õe õhtul küüdile ning kimasime kohale. Ilm oli ilus ja loodus oli lihtsalt nii fantast, et kohe pidi metsa minema. Kõik oli nii kenasti ette valmistatud ning esmalt saime ülevaate tingmärkidest ja muust vajalikust. Pean küll ütlema, et lootsin rohkem sellele, et Kersti kuulab, sest mina imetlesin rohkem metsa all piibelehti :).
Siis oli kiirelt rajale minek ja õnneks Kerstil on suunataju olemas, mina olen pigem selline sõna otsese mõtted topograafiline idioot. Igaljuhul otsustasime kohe, et jooksma ei hakka ja seega me üheksat punkti ei jõua läbida,  teeme vähemalt neli punkti. Läks nii, et tegime viis :). 
Viimase punkti juurde läksin nii enesekindlalt nina püsti, et astusin mingi oksa peale ja lihtsalt kukkusin täies pikkuses pikali. Õnneks oli metsaalune väga mõnusalt samblane ja midagi hullu ei juhtunud, jalg on sutsuke valus aga lu…

19.nädal läbi

Kujutis
Esimene uudis on see, et tõstsin oma aktiivsusmonitori tasemele 2. Mitmed blogilugejad soovitasid ja ma ise tundsin ka, et võiks rohkem liikuda. 

Aga 19nes nädal oli nii hyperkiire, et see 100 on suht hõlpsasti täis tulnud. Trenni jõusaalis tegin 2 korda ja intervalljooksu 3 korda. Laupäeval oli kogu päeva võistlustel ja kuna enne igat ala oli vaja sooja teha, siis praktiliselt kogu päeva jooksin ja võimlesin ning päeva aktiivsus oli 217🤗. Pyhapäeval olin pea kogu päeva naiskodukaitse ringkonna juhatuse koosolekul ehk istumist oli palju, seetõttu pidin ikkagi õhtul kepikõnnile ka minema. Lihtsalt et konte sirutada.
Trennid E - puhkepäev T - 70 min jõusaal K- 70 min jõusaal N- 30 min intervalljooks R - 30 min intervalljooks L - olin võistlustel P - täiega läbi omadega😶
Uuel nädala on plaanis tulemuste mõõtmine. Kõik need samad trikid nagu koormustest ja vastupidamistest, mida tegin veebruari alguses, teen nyyd uuesti. Siis selgub tõde, et kui palju ja kas yldse on midagi muutunud.
R…

Ma sain medali. Päriselt.

Kujutis
Nagu kirjutasin siis käisin täna kaitseliidu meistrivõistlustel kergejõustikus. Ei. Mu ego ei ole lõhki läinud ja ma ei arva, et olen nyyd suur sportlane. Aga minu vanuseklassis oli võistlejaid vaja ja ega mul tykki kyljest võta natuke sportida.
Tegelikult on nii, et ma ise never sporti ei vaata. Mina arvan, et sport peab fun olema ja igasugune võistlemine on mõttetu. Tore on kyll võita aga mis teistel sellest peaks olema? Ega ma ei saagi aru, et miks inimesed olypia aeg pingeliselt telksi vahivad. Mine tee parem ise yks ring ja palju toredam on.
Kuid läksin kohale ja mõtlesin, et teen palju jaksan. Kui tervet ei jõua tee pool nagu õpetaja Laur ytles😉.
100m jooks. Olin koolis 60m jooksus tugev aga see oli umbes sada aastat tagasi eks. Võistlesin vanuseklassis 35 kuni 45 naised. Veteraniklass noh. 100m jooksus sain ajaks 16.9 ja olin 11nes. Käib kah. Kaugushyppes 3 korda sain ilusa nulli kuna astusin yle joone. Neljas kord läks paremini ja hyppasin 2.69. Pingereas olin 13es. No mida …