31.nädal

Nädal läbi. Olen niipalju kirjutanud eelmisel nädalal, et nüüd nagu polegi midagi kirjutada🙄.

Teen siis lühidalt. Oli esimene töönädal. Olin suht tujutu ja magasin ka halvasti. Koguaeg oli selline tunne nagu oleks kuskil kooknis ja kuidagi ei taha välja tulla. Sundisin ennast siiski rutiini ja tööelu raamidesse tagasi.

Kaalu ei jälginud. Proovisin lihtsalt normaalselt süüa. Laupäeva õhtul küll tegin rämpstoiduringi ehk sirka kahekihiline.
Õnneks ei maitsenud väga hästi😶.


Kaal oli 89 ehk siis nädalaga -900kg. Noh pole paha. Samas augusti alguses nägin korraks kaalul 85, nii et on ikka väga paha (olen seda kirjutades väga häbinäoga😓) aga noh siis oli haige ja eriti ei söönud.

Noh aga mis ikka hädaldada, ainult järeldused teha, õppida ja edasi minna.

Trennid:
E - 45 rühmatrenn lihastreening
T - 70 min sangpommitrenn
K - 45 min vesiaeroobika
L - 30 min jooks + 55 min jooga
P - 240 min kepikõnd

Jooksmist oli vähe aga tallad valutasid. Sain nüüd nipi, kuidas tallad korda saada. Ühel päeval näitan teile kuidas🤗.

Ilusat nädalat.

Kommentaarid

Populaarsed postitused sellest blogist

See ei ole lihtsalt võimalik

NoWay! Palun veel

Kas sul on ökopott?