Tagasi trenni #teamAMHT

Selle aasta kolmas päev. Siiani olen olnud selles foonis millega aasta viimasel päeval ärkasin. See on hea.

Kuidas ma selle saavutasin? Väga lihtsa taipamisega. Ma sain aru, et mõtle positiivselt niisama ei tööta. Tuleb olla teadmises, et kõik ongi hea. Kui sellest aru sain käis peas klõps...põmm. Vot seda teadmist ma kavatsen edasi uurida. 

Täna võtsin ennast kokku ja müts näpus läksim yle kahe kuu spordiklubi ukse taha. Lasti ikka sisse ja kõik oli sama tore nagu enne. Ise olin nõrk. Nii nõrk, et 3km jooksin pea pool tundi. Njaaa. Aga noh kyll ma tagasi treenin. Pealegi olen Henri tiimis ja seal pole küll logelemiseks aega. 

Aasta vahetusega võtsin 5kg juurde😣. See on see 12 korda yhe ööga söömist. Siiani tunnen, et lähen kohe lõhki. Ma ei ytle palju ma 1.jaanauri hommikul kaalusin, liiga häbinägu oleks ees. Vaatame palju pühapäeval on😏. Kuid Ruth lihtsalt teeb nii hästi süüa ja mina olen hea toidu peale liiga ablas.

Avan uuesti nädalajutud, et ennast kontrollida ja märk maha jäeks mida ja millal tegin.

Ciao ja minge trenni😉

Kommentaarid

Populaarsed postitused sellest blogist

NoWay! Palun veel

Kas sul on ökopott?

Kepikõnnimaraton