Postitused

Kuvatud on kuupäeva mai, 2018 postitused

Millest sa unistasid kui olid 18?

Kujutis
Tõime ykspäev tuppa sireleid, piibelehti ja valgeid nartsisse. Toomas ytles, et see kõik kokku on kooli lõpetamise lõhn. Oligi. Täitsa õige. Lisada veel värske kask, siis oleks täiuslik.
Hakkasin mõtlema, et mida ma elult ootasin, kui olin 18? Siis oli ju kõik veel ees.
Esmalt ma siiralt tahtsin, et mu elu kulgeks mõnusalt ja tass oleks koguaeg pooletäis. Ma olin üsna enesesse tõmbunud noor inimene ja ma võtsin nii kuradi palju enda sisse. Välja see vist ei paistnud, sest paljudega kellega olen kokku saanud aastaid hiljem, ûtlevad et ohoo sa olid nii lahe ja naljakas. Ju siis oma ebakindlust peitsin nalja taha. Igaljuhul alustasin tööd endaga ja olen vahelduva eduga nii 20 aastat muudkui erinevaid praktikaid proovinud ja katsetanud. Ikka selle poole, et meel oleks rahulik ja hea oleks olla. Suures plaanis on see ka õnnestunud. Mõned mõõnaperioodid muidugi välja arvata. Kuid ju oli mul neid perioode vaja.
Mäletan, et tahtsin väga Tartusse kolida.  Ma ei tea, et miks just Tartusse. Lih…

Kuidas õppida anatoomiat

Kujutis
Suure hurraaga läksin kooli. Nyyd vahin luude konspekti ja mitte kuidagi ei ole ma suuteline neid ladinakeelseid nimesid meelde jätma. Lihased veel hullem. Ma lihtsalt ei oska enam õppida🙄.
Muidugi on selge see, et enda kallale ei ole mõtet lasta mitte kedagi, kes inimest põhjalikult ei tunne. Ma ise peale esimesi massaaźi kursuseid uskusin, et hoplaa ma olen valmis ja oskan igasugust massaaźi hästi teha. Õige ruttu sain aru, et pagan kyll, kui ikka ei tea kus mingi lihas algab, kus lõpeb ning ei tea selle funktsiooni, siis oled täiesti hädas ning võid teha hoopis halba oma kliendile.
Nyyd olen enam vähem selgeks teinud, kus lihased asuvad, kuhu kinnituvad jne aga vot ladina keel on mystika. Muidugi on mul veel see keeruline olukord, et anatoomia tunnid on inglise keeles ja lisaks pean kòik luud ja lihased endale selgeks tegema ka selles keeles. Ei ole kerge noh.
Peale magistri lõpetamist ma pirisesin, et liiga lebo oli ja tahaks ikka pingutada. Nyyd siis saan pingutada nii, et veri…

Sibulatee ja kala

Kujutis
Loomulikult ei käinud ma kalal. Ise ka kala ei kokanud. Käisin hoopis Kolkja sibula-ja kalarestoranis. See on Peipsi järve kaldal sibulateel.
Laps soovitas minna, ta oli hiljuti seal söönud ja väga kiitis.
Need Varja ja Kolkja kylad on ise juba vaatamisväärsus omaette. Pikk looklev kyla, kahelpool teed erineva näoga majad. Kõik väga lähestikku ja jääb tunne, et hoovid on kõigil yhised.

Restoran asub sellises madalas puumajas, kuid Ilinterjöör oli väga lahe. Kõik on viimse detailini nii sobiv. Istusin seal ja tundsin nagu oleks kodust kuskil kaugel. Hoopis teises riigis ja teisel ajal. Eriti ägedad on seal erinevad samovarid igal laual ja need ei ole ainult sisustuselemendid, vaid saad neist ikka teed ka juu😊.

Toidud olid väga puhta maitsega ja head. Mina võtsin sibulasalati ja kalapelmeenid. Sibulasalati oli nagu ikka - roheline sibul ja hapukoor. Väga hea. Pelmeenide sisse saab ykskõik mida panna onju aga kala tundus minu arvates pelmeeni sisuna täiesti sobimatuna. Võtsin siiski pr…

Kuidas ma 10 aastat nooremaks sain

Kujutis
Mul oli sel nädalal kool eks. Õppisime tai massaaźi ja nii 9 tundi päevas väänasime ja käänasime yksteist.
Ma olen kogu elu väga halva paidumisega olnud. Ma ei saanud isegi seistes käsi maha panna. Aasta trenni ja joogat ning siis lõpuks sain käed maha. Megahea tunne oli.
Kuid muidu olen selline puunukk. Kui veel tööl käisin siis valutasid mul lisaks kõik kohad - selg, randmed ja yldse kogu vasak kehapool. See pidev arvutitaga istumine tapab. Tõsiselt. Need valud on mul nyyd muidugi ammu kadunud. Hea, et tegin valiku, et ei istu ennast 45ndaks eluaastaks sandiks. Tubli.
Siiski oli mul edasi kaelakangekaelsus ja alaseljavalud. Nyyd aga juhtus ime. Esimene päev peale suurt väänamist tundsin, et nyyd on selg veel valusam aga kael juba täitsa uus. Neljandal päeval aga olin nii vaba, et kõndides tundsin, et lihased on vabad ja ma olen sirge ning paiduv. Ma tunnen ennast nii nagu oleks uue keha saanud. Tõsiselt. Võin vabalt jala sülle võtta, kätega maad puudutada, pikalt rätsepaistes olla,…

Kirjutamiskriis

Kujutis
Yle pooleteise aasta esimest korda on mul kirjutamiskriis. No ei tule yhtegi teemat ega midagi. Täitsa jama lugu noh. Peaksin praegu just hullult kirjutama ja nuruma, et te mulle blogiauhinnal hääli annaks aga ma ei viitsi seda ka teha 😉. No täitsa saamatu olen noh.
Olen muidu hetkel Tallinnas ja pean tunnistama, et mulle meeldib täitsa hästi siin. Ma ei teagi miks olen alati olenud selline, et ever mina kyll Tallinnas elada ei taha. Tegelikult on siin täitsa tore. Kuigi jah ma olen pikad päevad muudkui koolis. Pool päeva masseerin ja pool päeva tehakse mulle massaaźi. Teate kui õudne on, kui sind päevas neli viis tundi muditakse ahh? 😁
See tai massaaź võlub mind järjest rohkem. Väga mõnus. Mulle endale pole selline niisama silitamine eriti meeldinud aga tai värk on selline mõnusad venitused ja pingete vabastamine. Täna esimesed paar tundi tundsin koguaeg kuidas ma järjest rõõmsamaks muutun. Inimene elab sul põlvedega seljas aga sina oled nagu plastiliin, lähed igasse asendisse kuh…

Tai massaaź

Kujutis
Sellel nädalal õpin ma minu jaoks uut massaaźiliiki ehk Tai massaaźi. Ex Tais tehakse igasugust massaaźi. Ekstreemsem variant on see, kus massöör sinu peal kõnnib ja varbaga pinges kohtadele vajutab. Loomulikult ei roni mina kellegile selga. See oleks ikka päris julm 😁.

Tai massaaź parandab stressi taset kehas, vähendab lihasstressi ja pingeid. Toimub see läbi joogale sarnaste pooside, kus massöör venitab, painutab ja aitab kaasa.

Esimene kogemus oli hirmus. Mul oli koguaeg tunne, et murran oma kaaslase jala lihtsalt prõksti katki. Muidugi asi nii hull ei olnud. Kui pärast mulle tehti, siis uskumatu kui palju ma paindusin 😊. Ise ka ei uskuks, kui poleks näinud.

Kuid veel kummalisem on see, et peale mitut tundi väänamist ja käänamist oli keskkoht väiksem. Reaalselt noh pyksirihm läks kaks auku sissepoole😁. Vägev värk eks.

Igaljuhul õpin edasi ja varsti oskan kõiki turvaliselt sõlme ja lahti tagasi keerata ning loodetavasti ka peenemaks rullida😁.

Homme uued võtted ja uued sõlmed.




Head vanad tööriided

Kujutis
Olen oma kaalu pärast siin juba mitu postitust torisenud. Täna hommikul otsisin oma tööriided välja ja voilaa ... kõik lotendavad seljas. Linnariietega ei saa aru midagi, sest neid ju muudkui vahetad. Maa tööriided läksid sygisel kappi ja nyyd on vahe ilmselge 🙃. Mega mõnus tunne, kui pyksid suured on 🙂.
Natke on kahju, et päevitusriided on suured, mis tähendab, et ka rinnad on väiksemaks läinud aga noh selle elan ma yle. Noh ja Toomas igapäevatarbijana enam vahet ei märka🙂.
Hakkasin hommikul kohe toimetama ja kasvuhoonet kaevama. Hull mets oli sinna kolme nädalaga kasvanud. Viimati vaatasin, et superlux, ei peagi suurt tegema aga see vaatepilt mis eile avanes, oli nii õudne, et lõin kohe ukse koomale ja panin igaks juhuks silmad ka kinni 🙄. Kuid noh ma olen ikka sama kiire, kui enne ja paari tunniga oli kõik korras ja uued taimed maha istutatud.
Siis niitsin ja käisin sooheinamaal. Kullekuppude õitsemise aeg on. Lõunaaeg käisin meile praadi toomas. See on omaette ooper. Kui linn…

7kg suhkrut nädalas

Kujutis
Seal samas suud puhtaks saates, millest ma juba kirjutasin, oli Erki Nool toonud välja sellise fakti, et keskmine eurooplane sööb 7kg suhkrut NÄDALAS! 
Nool muidugi ei ole väga terav pliiats ja tema väljaütlemised on alati suht veidrad 😉. Aga no ta on tubli spordimees ja lihtsalt ei peaks kuskil muul teemal sõna võtma. https://m.ohtuleht.ee/877790/tervise-arengu-instituut-erki-nool-ajas-suhkrukasutamise-kohta-jama?utm_source=facebook
Ma ei ole kindel, et kas ma yldse 7kg toitu nädalas söön. Arvutasin yle, et jah kogus võib olla kyll kuskil 7kg nädalas. Kõik kokku. Suhkrut me ei osta yldse. Juba mitu aastat ei osta. Kui tahan midagi magusamaks teha, siis panen steviat. 
Ma teadlikult väldin kohukesi, maitsestatud jogurtit, limonaadi jne, kus on palju suhkrut. Loomulikult on seda ka näiteks vorstis aga noh eelistan igal kell vorstile sinki.
Hakkasin mõtlema, et kuhu ma viimati suhkrut panin. Voilaaa. Me tegime ju kasemahlast koduõlut ning 40l peale peale lisasime 1kg valget suhkrut. Õl…

Trennikriis

Kujutis
Ma ei viitsi trenni minna. Sellel nädalal olen ainult yhe korra jõusaalis käinud. No mitte kuidagi ei kisu sinna. Loomulikult ma saan aru, et peab ja see teeb ainult head ja nii edasi plaa plaa plaa aga mida teha kui motivatsiooni yldse ei ole?
Pealegi on mul mingi veider hirm tulnud, et suvi saab niimoodi möödaminnes läbi ja ma ei jõua mitte midagi põnevat teha. Mida põnevat siis? Mul pole õrna aimu ka 🤔. Sada aastat on juba nii olnud, et puhkus on paar nädalat ja see on olnud yks silmapilk. Mulle meenub, et ma olen paljudel kevadetel samamoodi tundnud. Nyyd ma ju tean, et nii ei ole aga ikkagi on aju harjunud niimoodi mõtlema. Ühesõnaga ketran muudkui kalendrit ja tundub, et kohe ongi augusti lõpp. Nagu augustis oleks maailmalõpp eks 🙄.
Soiun nagu mingi tõeline idikas. 
Ma tean, et trenn aitaks. Trenn aitab alati. Kuid ma lihtsalt ei viitsi jalgu kõhu alt välja tirida ja ennast kuskile vedada. No kuidas sellest august nyyd välja ronida? Tegelikult on lihtne, tuleb lihtsalt paar k…

Rasvased lapsed

Kujutis
Vaatasin eile suud puhtaks seda saadet, kus räägiti laste rasvumisest. Ma eriti pikalt ei viitsinud vaadata, sest löömaks ei läinud ja kui löömat pole on igav 😊.
Kuid tahtsin öelda seda, et see on lihtsalt õudne, mismoodi vanemad sydamerahus lastele krõpse ja limpsi ostavad. Mina sellest aru ei saa. No miks peab? Saan aru kyll, et laps nõuab aga alati saab ju sydame kõvaks teha ja mitte osta. Või ei saa? Valmistoidu asemel saab ise heast toorainest syya teha, ei pea viinerit ja friikaid tegema. 
Eile käisin poes ja seal degusteeriti mingeid krõpse. No ja emmed jäid seal seisma, et vot lapsuke proovi nyyd krõpsu. Yks väike poiss ei soovinud aga ema muudkui käis peale, et proovi ikka. Lõpuks poiss proovis ja tundus, et no ei meeldinud talle see asi. Samas mine tea, äkki sai just nyyd maitse suhu nö 😁.
Jälgin yhe vegani blogi, kus alatihti on pildid, kus väike tydruk rõõmsa näoga juurvilju krõmpsutab. Ilus vaadata noh. 
Teine asi on liikumine. Loomulikult ei saa suures linnas lapsi yk…

Jumala närvi ajab juba

Kujutis
Ma aina loen ja loen kaloreid. Ma ei söö nisupoega ka. Ei saia, ei makaroni, ei kastet. Ma ei söö kartulit. Söön rohelist ja aedvilju ja puuvilju ning mõõdukalt liha. Ma joon palju vett ja liigun iga jumala päev 10 000 pluss sammu. Trennis käin ka. Vähemalt kolm korda nädalas.
Ja kas see kajastub kuidagi kaalunumbril? EI!!! Mitte midagi. Vahepeal sain 87kg kätte, täna vaatas jälle kaalult 92 vastu. Tõsiselt käega löömise tunne tekkis. No milleks ma yldse pingutan, kui mitte midagi ei muutu ☹☹☹?
Kui keegi arvan nyyd, et ma söön magusat salaja, siis ei. Mulle pole magus kunagi meeldinud ja väga imeharv juhus kui ma näiteks jäätisekokteili tahan.
Ma ei tea enam mida teha. Mõned soovitavad veretesti, et saab teada et mida yldse syya ei tohiks. Ma ise nendesse testidesse ei usu. Olen rohkem sellist paleo usku, et inimene peab sööma nagu kiviajal. Oskab keegi mind selle veretesti koha pealt ymber veenda?
Või siis tõesti prooviks mõnda dieeti? Või rasvatoitumist ehk lchf-i?
Ma ei tea enam m…

Kui palju maksab tśakrate avamine?

Kujutis
Raiuge endale pähe, et mitte keegi peale sinu enda ei saa sul mitte midagi avada. Energiakeskused töötavad siis kui sa oled ise tasakaalus. Keegi ei saa panna sulle kätt pyksi ja sind "korda" teha. See on puhas jama.
Lihtsalt inimesed usuvad, et kui keegi tervendaja nende energiat sätib siis saab kõik korda. Ei saa. Lihtsalt sa usud, et nyyd on kõik hästi ja teedki ISE paremaid valikuid.
Samamoodi ei saa mitte keegi teine sinu aurat korda sättida. Sina ise saad aga need posimised, kus viskad pikali ja keegi paneb sinu aura paika...no mõtle nyyd korra veel eks 😁.

Ma vaatasin yhe selgeltnägija videot, kus mingil imemeetodil saab teha kõik asjad paremaks. Õnnelikuks, kõhnaks, suitsuvabaks, terveks jne. Ühesõnaga ükskõik mis teema on vali, kõik on olemas. Mulle väga meeldib see, kuidas ta aga ennast tutvustab. Ehk siis olen selgeltnägija, ravitseja, inglite ja teejuhtidega suhtleja või ykskõik mida sul vaja on 😁. Nii ongi. Mida sul vaja on, mille eest maksad, seda sa ka saad.

Küsimused töötule

Kujutis
Viimasel nädalal olen mitme tuttavaga kokku sattunud, keda pole kaua kohanud. Esimesed asjana küsivad kõik, et kas mul on puhkus, sest ma olen nii rahulik kuidagi 😉. Ma ise arvan, et olen koguaeg rahulik aga siis tuleb välja, et minu sisemised pinged olid ammu kõigile vaatamiseks välja laotud, lihtsalt ma ise ei teadnud seda.

Muidugi ütlen, et ma ei tööta enam ja elan niisama rantjee elu ning alati küsivad inimesed kohe kolm küsimus: 1. Mis juhtus? 2. Mida su mees arvab, et sa niisama töölt ära tulid? 3. Mida sa päevad läbi teed?
Järjekord võib erineda aga alati on küsimused samad :D. Ja ma vastan alati, et midagi ei juhtunud, minu mees on alati minu poolt ja mul on päevad nii tegevusi täis, et ma isegi ei saa aru, kust ma enne selle aja võtsin, et tööl käia. Noh ja edasi hakkavad osad kohe tööd pakkuma. Rahu sõbrad, vaba aasta tähendab vabat aastat ja niipea kindlasti minu käsi kuskile uuele lepingule alla ei kirjuta. Mina tahab shindot teha ja maasikaid süüa ning vaadata kuidas le…

Juuksed särama! Juuksurisoovitus!

Kujutis
Minu juuksur, kes oskas imeliselt juukseid värvida, kolis ära Tallinnasse. Olen siit sealt vaadanud aga uut pole leidnud. Eile aga lugesin FBs, et yks kena tydruk pakub juuksuriteenust ja lisaks on siilil osalejatele veel 20% allahindlust. Suurepärane!
Panin kohe aja kirja ning täna hommkul läksingi juukseid värvima. Soov oli lilla ja must, et suveks ikka mingi toon ja särts peas oleks, no ja Toomase kojutulekuks on nagunii vaja ennast yles tuunida 🤩. Tõenäoliselt sobiks ma muidugi talle ka tuhmide juuste ja vana pidzaamaga aga noh tahaks ikka ilus olla 😉.
Minu enda juuksed nägid välja sellised jubedad. Hall on juba lubamatult palju välja kasvanud ja kõik oli tuhm.  Mul on see jama, et juuksed kasvavad nii ruttu. Põhimõtteliselt pean juuri värvima vähemalt 10 päeva tagant, sest selle ajaga kasvab juba paras kogus halli välja. Nõme eks. Lisaks on mu juuksed hullult paksud ja siis käin muudkui juuksurivahet neid hõredamaks lõikamas. Noh ja nyyd ma pole mingi kuu yldse juuri värvinud …

Shindo

Kujutis
Eile käisin sellises rühmatreeningus nagu Shindo. Ma ei teadnud sellest midagi aga see oli ainuke treening mis mulle sobival ajal oli ja nii sai ennast kirja pandud.
Artic spordiklubi lehelt googeldasin natuke ka, et mis asjaga siis tegu on. 
Jomon-venituste seeriad leevendavad selja-, õlavöötme-, kaelavalu ja pingeid, neist on abi liigeste piiratud liikuvuse korral. Harjutuste seeriad tasakaalustavad paremat ja vasakut kehapoolt, aitavad leida ja tajuda keha kesktelge. Ristatud käte ja jalgade toimel paraneb ajupoolkerade vaheline infovahetus. Meile on seetõttu kättesaadav suurem ajutegevuse potentsiaal. Väheneb emotsionaalne reaktiivsus, suureneb loovus ja tekib võimalus leida uusi lahendusi vanadele probleemidele.
https://www.arcticsport.ee/et/personaaltreener-soovitab?news_id=160#close

Üldiselt oligi kogu treening venitus. Seetõttu ma eile seda kõhtu kirusingi, et proovi sa ennast kokku kerida kui kõht ette jääb. Lihtsalt ei mahu noh! Mina keeldun uskumast, seda et trullad on endag…

Mul on juba kaks päeva hullult vedanud

Kujutis
Et kuidas siis? Imelihtsalt. Mul on lihtsalt hull pizza isu. Eile õhtul läksin Rimisse. Mingi üheksa paiku, et toon krt selle pizza siis ära. Õnneks oli kogu sooja toidu osakond täiesti tühi ja mitte kui midagi ei olnud. Siis läksin, et võtan kartulisalati ja seda ka ei olnud. Jeee eks. Ostsin õuna ja tulin tulema.
Täna trennist tulles painas jälle pizzaisu. Ütle loogigat nyyd. Enne olin just tund aega kirusin ennast, et kuradi paha on venituses olla kui kõht on nii pagana suur ja kyll on ikka pekine vastik olla 😣. Kuid nagu naksti viisid jalad Rimisse, et võtan siis selle taimetoidu pizza rukkipõhjal. Nii töötab siis yhe söömahullu aju! Ajuvaba noh. Tead, et ei tohi aga ikka hambad muudkui käivad.
Õnneks polnud pizzast haisu ka ja salatiletti pandi ka just kokku. Jipikaaa jeee. Ostsin banaani ja jälle pääsesin pizzast 😁.
Kuigi ma ei kujuta yldse ette miks Rimi õhtul sooja toitu ei myy? Pood on ju ometi kymneni lahti. Vist sellepärast, et ÕHTUL EI OLE VAJA PIZZAT SYYA! Ma ei tea mi…

Kodus tagasi

Kujutis
Olen kodus tagasi. Kui oled viis päeva elanud pesemata ja magamata seljakoti otsas, siis saad aru kui vähe on tegelikult vaja. Kuum duśš, päris voodi teki ja padjaga ning värske toit ning oledki kohe rõõmus ja roosa. Muidugi võib sinna juurde veel luksust ka tarbida, näiteks tellisin wolfist eile meekana ja värske salati ning lihtsalt istusin hoovis trepi päikeselaigus ja pugisin kana. Superluks.
Ärgata ei raatsi ma juba teist hommikut, sest padjad on lihtsalt suurepärane leiutis. Kuid kui aus olla siis igakell võtaksin uuesti oma koti selga ja läheks  tagasi. Pühapäeval lähen aga see on ainult ûks päev ja õhtuks saan koju tagasi. Liiga vähe.

Toomast igatsen aga kõige rohkem. Tema tuleb tagasi alles pühapäeval. Nii harjumatu on, et ei saa helistada ega ei tea kus ta on. Telefonid on nad ära andnud ja tean ainult seda, et ta on kuskil võrumaal. Vist. Ma ei kujutagi ette, et kui näiteks selline olukord oleks aasta. Et sa lihtsalt ei tea kus su lähedased on ja sul pole mingitki võimalus…

Miks ma kirjutanud pole

Kujutis
Viimasel ajal on nii kiireks läinud, et kodus enam yldse pole aega olla. Eelmine nädal olin koolis ja sellel nädalal väisan Siili õppusel. Kirjutamine on seetõttu suht tahaplaanile jäänud.
Seda ma kirjutada ei saa, et kus me oleme ja pilte meie lahedast seljakotielust ei saa ka jagada aga lühidalt võib öelda, et äge on.
Kõik elu st magamisasjad, lisariided, toit, vesi jne on sul koguaeg kaasas. Väga hästi õpid pakkima. Enamus teab olukorda, kus ta reisib mitu tuhat kilomeetrit oma kohvriga ja siis avastab, et enamus asju polegi vaja 😁. Vot õppusel õpid kohe ära, et igal asjal mida sa kaasas tassid peab olema otstarve ja niisama kilo kola pole mõtet kaasa vedada.
Mina olen formeerija. Alles algaja, seega on ka mulle see esimene kord selles ametis õppus osaleda. Meie roll on siiamaani olnud riiete ja varustuse jagamisel. Näiteks saad kutse õppusele, tuled oma tavariietes kohale ning siis tuledki meie juurde. Meie jagame sulle riided ja varustuse kätte, siis lähed totaalse muutumise ru…