Postitused

Piimatooted

Kujutis
Nyyd olen vapralt pea kolm nädalat välistanud oma menyyst kõik suhkru ja jahu tooted. Oodatud tulemust pole. Olen ikka 88kg.
Getter kirjutas oma blogis Whole30 toitumisprogrammist, mis on pea sama mida ma ise teen va piimatooted. Ma söön juustu ja panen kohvi peale piima. Vahel suisa joon piima. https://ggbetter.blogspot.com/2019/05/hei-ma-kull-kuulutasin-valja.html?m=1

Arvan, et ma proovin nyyd ka nii, et välistan 100% piimatooted. Õnneks on olemas mamdlipiim ning veganjuust, nii et väga palju ma muutma midagi ei pea, lihtsalt asendan. Mul kyll ei ole laktoosotalumatust st mul ei ole yhtegi talumatust, võin syya kas või raudnaelu ja porilombist vett peale limpsida. Mitte midagi ei juhtu sellest halba.
Kuna ma olen igasugu asju proovinud, siis miks mitte ka piimast loobumine ära proovida.
Loomulikult on seal keelatud kõik magus, sh mesi. Igasugune alkohol aga sellega mul probleeme pole, üldse ajab viimasel ajal isegi mõte siidrist seest keerama. Alkohol teeb paksuks ja raiskab aega. …

Lõksus

Kujutis
Ma olen jälle 88 lõksus. Hommikul korraks saan 87 ette aga nagu tassi vett joon, olen jälle 88. Ma mäletan, et kui 2017 101 pealt alustasin, siis hoog rauges sellessamas lõksus. Tiksusin oma pool aastat 88 peal ja siis lõin käega. Ühe korra, kui nädalajagu smuuti peal oli, sain 86 aga no see muutus kohe, kui toitu nuusutasin.
Vahepeal tiksusin tagasi 91 -92 peale ning nyyd olen tagasi 88 juures. Ma ei teagi kuidas edasi siit minna. Suhkur ja jahu on väljas, alkoholi ei joo, päevas 6 tundi teen aktiivselt tööd, magan palju.
Ma ei hakka mõõta sûsivesiku-valgu-kiudainete tasakaalu. Veel ma nii ahastuses pole. Pigem jätkan sisetunde järgi ja sisetunne ütleb, et tuleb trenni teha. Tuleb pekki põletada. Aga täna ma olen kuidagi nii soss ja väsinud, et muhvigi ei jaksa teha🙈. 
Juuni esimesel nädalal lähen ka kolmepäevasele paastule. Toidu ja kõnepaastu laagrisse ehk ei söö ning ei räägi. Ma muidu räägin viimasel ajal üldse vähe. Pole nagu midagi öelda, nii et kõnepaast sobib hästi.
Igaljuh…

Reedejutud

Kujutis
Lõpuks see juhtus. Kaks pikka aastat olen oodanud ja lõpuks nägin kaalul numbrit 87. Päris pisara võtab silma.
Nyyd loodan juba 85 näha. Äge on see, et kõik riided ripuvad. Pluusid. Muidu ikka kõht punnitab pluusid trimmi😁.
Tundub, et ikka ongi nii. Ära lihtsalt söö suhkrut ja jahu. Suhkrut pole ma ammu kasutanud aga olen söönud valmistoite, poolvalmistoite ja kohvikute toite. Raudpolt on need suhkrut täis, eriti toorsalat.
Leiba ma igatsen aga leidsin poest sellise leiva, mis koosneb peamiselt teradest ja maitseb nagu leib. Sellel nädalal olen yhe viilu seda teraleiba söönud ja kyll oli hea.
Trenniukse leidsin ka lõpuks üles ja nii mõnna oli, et ma ei saagi aru, miks ma niikaua sealt ringiga mööda olen käinud.
Reede õhtu puhul käisin lõpuks rullmassaaźis ka ära. Ei meeldinud. Läksime lapsega kahekesi, et saame tunni jutustada aga seal sa pead tegema kõik nii nagu ette öeldakse ja seega sa ei tohi olla näoga oma kaaslase poole ja niisama pläramisest ei tulnud midagi välja. Pealegi s…